Psicóloga · Sydney · Online

Um espaço seguro para cuidar da sua saúde mental

Atendimento online para brasileiros em toda a Austrália e no Brasil.

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@psimarianaelias

Quem sou

Mariana Elias

Sou psicóloga formada pela UniRitter (Brasil) CRP-RS 07/46324 e Counsellor registrada na Austrália ACA 25655. Moro em Sydney e sei na pele o que é reconstruir uma vida num país novo.

Meu trabalho é criar um espaço seguro e acolhedor para que você possa explorar o que sente, entender seus padrões e construir uma vida com mais leveza e sentido — seja você brasileira vivendo na Austrália ou no Brasil.

Tenho formação especializada em emagrecimento e obesidade (PBE), com foco na relação com a comida, autoestima e comportamento alimentar, temas que atravessam a vida de tantas mulheres, aqui e ali.

Psicóloga formada pela UniRitter
Counsellor ACA 25655
Psicóloga CRP-RS 07/46324
Formação em Emagrecimento e Obesidade PBE
Sydney, Austrália - Online para AU & BR
Conversar com Mariana
Público

A terapia é para você que…

Está longe de casa

Vive na Austrália e sente o peso da distância, da adaptação e de reconstruir tudo do zero numa cultura diferente.

Tem uma relação difícil com a comida

Sente culpa ao comer, vive em ciclos de restrição e compulsão e quer paz com a alimentação — sem dietas.

Quer se amar mais

Luta contra a autocrítica, compara-se o tempo todo e quer construir uma autoestima genuína e duradoura.

Vive com ansiedade

Sente a mente acelerada, dificuldade de relaxar e quer ferramentas reais para regular suas emoções.

Busca equilíbrio emocional

Quer entender seus padrões, ressignificar experiências e criar mudanças que durem de verdade.

Precisa de um espaço só seu

Quer ser ouvida sem julgamento, num espaço de cuidado genuíno, em português, com quem entende sua cultura.

Especialidades

Como posso ajudar

Ansiedade e Estresse

Ferramentas práticas para regular emoções e reduzir a sobrecarga mental do dia a dia.

Comportamento Alimentar

Abordagem especializada para quem vive em conflito com a comida, sem regras rígidas ou dietas.

Autoestima & Imagem Corporal

Trabalho profundo para ressignificar a relação com o próprio corpo e construir autoconfiança real.

Adaptação Cultural

Suporte para brasileiros em processo de adaptação à vida na Austrália e aos desafios do imigrante.

Depressão e Luto

Acolhimento e cuidado para momentos de perda, tristeza profunda e reestruturação emocional.

Relacionamentos

Compreensão de padrões afetivos e construção de vínculos mais saudáveis consigo e com os outros.

Processo

Como funciona

1

Entre em contato

Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Responderei em até 24h para conversarmos sobre o que você está sentindo e tirarmos suas dúvidas.

2

Sessão cafézinho

Uma sessão breve, de aproximadamente 20 a 30 minutos, realizada sem custo, para que possamos nos conhecer. Nesse encontro, você terá a oportunidade de entender melhor como funciona o acompanhamento e perceber, na prática, se o que está buscando faz sentido para você e pode ser encontrado em nosso espaço.

3

Agendamos sua sessão

Combinamos um horário que funcione para você, no fuso de Sydney. Sessões de 50 minutos, via Google Meet ou Zoom.

4

Começamos o processo

Na primeira sessão, nos conhecemos e mapeamos juntas o que você quer trabalhar. Sem pressão, no seu ritmo.

5

Evolução contínua

Sessões semanais ou quinzenais, com acompanhamento personalizado e construção de um caminho de mudança real.

Resultados

O que dizem as pacientes

"A escuta, empatia, sensibilidade e a leveza que a Mari trás para as sessões significa se sentir acolhida e finalizar a terapia de coração quentinho. Fazer terapia com ela é a melhor escolha que fiz por mim mesma ❤️"

"Comecei a terapia em um dos momentos mais difíceis da minha vida. Me sentia perdida, ansiosa e sem forças para me abrir com ninguém, não entendia as minhas emoções e também não me conhecia . Já tinha passado por quatro outras profissionais, mas sempre faltava algo. Até que encontrei a Mari — acolhedora, atenta, sensível… e, principalmente, humana. Desde o início, me senti segura. A Mari conseguiu me alcançar mesmo quando eu estava no meu pior. Com carinho, paciência e muito respeito, ela me ajudou a tirar as armaduras que eu nem sabia que carregava. Aos poucos, fui me libertando de relações e vínculos que me faziam mal. Comecei a entender minhas dores, ressignificar traumas pesados do passado e, principalmente, me reencontrar. Hoje, estou vivendo a minha melhor fase: uma fase de conexão comigo mesma, de autoconhecimento, de amor-próprio verdadeiro. Me fortaleci como nunca imaginei que seria possível. Mas o processo continua — e ainda vai ser longo. Sei que ainda tenho muito a trabalhar dentro de mim, e saber que posso contar com a Mari nesse caminho faz toda a diferença. Ela me traz segurança, acolhimento e força para continuar, mesmo nos dias mais difíceis. Mais do que sessões, a Mari me ofereceu presença. Mesmo quando eu não tinha consulta marcada, ela estava ali, disponível, com atenção e carinho. Sou muito grata por ter encontrado você . Nunca me senti tão ouvida, compreendida e cuidada. Essa jornada com ela não é só sobre terapia — é sobre me reconstruir e, finalmente, começar a ser melhor para mim mesma."

"A gente nao para para pensar quanto alguem ou alguma coisa faz bem pra gente. A Mari entrou na minha vida de uma forma tao simples e tao leve que desde a primeira conversa ela ja me chamou pelo “apelido” que poucos me chamavam na Australia. No comeco coloquei muitos impecilhos para realmente começar a terapia ate que ela me deu um chacoalao e me mostrou que era hora de olhar um pouco pra mim. Dali pra frente a nossa relacao de paciente psi ficou cada vez mais forte e importante. Tive momentos que ela foi essencial pra me colocar de volta no eixo, me ajudar a lutar com as minhas questoes e me fazer seguir no tratamento. Mais coisas aconteceram e parecia que tudo estava virando de cabeça pra baixo mas a mari estava la firme e forte do meu lado, e como eu sou grata por isso. Enfim, a Mari é aquela pessoa que voce quer ter do lado, uma psicologa mas que voce quer como amiga alguem que eu realmente quero levar comigo pra sempre independente do lugar que estejamos. Mari, eu nao tenho palavras para agradecer por tudo que voce me ajuda, o quao importante é ter voce do meu lado e o quao feliz eu sou de ter te conhecido! Obrigada por tudo do fundo do meu coracao"

"Quando eu procurei a terapia eu estava literalmente no fundo do poço. Tinha me separado apos 18 anos de uniao. Todo essa nova vida, sem esposa e sem meus filhos todos os dias me deixou pior do que eu ja me encontrava, ja que meu casamento era fadado ao termino. Nao havia mais autoestima e nao via saída. Procurei a Mari e o "match" foi inevitavel. Ficava ansioso para que chegasse Quarta Feira para contar a minha evoluçao, as minhas vitórias, as minhas dores e medos e claro, a luz no fim do túnel que eu ja começava a enxergar. A quebra de crenças e paradigmas era constante. Me tornei uma nova pessoa, um novo homem. Acredito que a terapia é necessario para todos nós. Antigamente ouviamos que terapia era para louco, nao é ?! E nos dias de hoje, quem nao tem um pouco de louco ? Todos nós temos anseios e gatilhos que acionam os nossos medos e raivas e contar para alguem que estudou e conhece sobre o assunto faz total diferença. Hoje, apos 7 meses de terapia, posso afirmar que estou bem. Logico que o processo nao terminou, mas posso afirmar que estou muito bem. Hoje sei quem sou, do que gosto, do que quero e tenho como objetivo. Nao que nao os tivesse antes, mas hoje, com a ajuda da terapia, consigo me colocar em primeiro lugar em tudo que faço. Acreditem, terapia é vida e eu encontrei a minha. Fiquem bem !!!"

"Talvez seja estranho dizer que eu adoro minhas sessões de terapia, mas eu adoro mesmo, apesar de chorar muito as vezes. Já fiz terapia com outras profissionais e a Mari tem se mostrado com um diferencial incrível, ela sempre vem com algo muito valioso em cada assunto que eu abordo. Não é somente eu quem falo na sessão e eu sentia falta disso com outros profissionais. Encorajo a todos a fazer terapia com a Mari, para que aprendam a lidar com os desafios que a vida adulta nos traz."

Dúvidas

Perguntas frequentes

As sessões são realizadas pelo Google Meet ou Zoom, com duração de 50 minutos. Você precisa apenas de um lugar tranquilo, com boa conexão de internet e fone de ouvido. A qualidade do atendimento é a mesma do presencial.

Os valores são informados diretamente pelo WhatsApp, pois podem variar conforme disponibilidade e frequência. Entre em contato para conversarmos.

No momento não aceito convênios. Para pacientes na Austrália, algumas opções de subsídio podem estar disponíveis dependendo do seu seguro. Posso te orientar sobre isso na nossa conversa inicial.

Trabalho de forma integrativa, majoritariamente com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), práticas baseadas em evidências, utilizando de técnicas focadas em comportamento alimentar e imagem corporal, adaptadas à necessidade de cada paciente.

Sim! Essa sessão funciona como um encontro de apresentação — conversamos sobre o que você está passando, como funciona meu trabalho, e você sente se é o espaço certo para você. Sem compromisso.

100%. O sigilo profissional é um princípio ético fundamental da psicologia. Tudo que você compartilha nas sessões fica absolutamente restrito entre nós, garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo.

Próximo passo

Pronta para começar?

Dê o primeiro passo. Uma mensagem é tudo que você precisa para começar a cuidar da sua saúde mental.

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